Коэнзим Q10 — мощным антиоксидант и источник энергии.
Полезные свойства:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
- Является дополнительным источником энергии
- Мощный антиоксидант
- Замедляет старение кожи (настоящий эликсир молодости)
- Укрепляет иммунитет
- Насыщает мышцы и ткани организма кислородом
Приём коэнзима в период тренировок улучшает выносливость организма.
Наполнить организм коэнзимом Q10 достаточно сложно, поэтому у нас вы найдете его в удобной форме!
Один из самых распространенных страхов у девушек, которые пришли в тренажерный зал — перекачаться!
Возможно ли это вообще? Давайте разбираться)
За рост мышечной массы отвечает мужской гормон тестостерон. В женском организме он присутствует небольших концентрациях. У мужчин тестостерона в разы больше. И если бы мышцы росли как на дрожжах, мужчины не тряслись бы над каждым сантиметром бицепсов))
(?) А как же профессиональные культуристки, спросите вы
Чтобы повысить мышечную массу они вводят в организм дополнительные дозы тестостерона.
(!) Мышцы могут расти быстрее у девушек с изначально повышенным уровнем тестостерона. Визуально это проявляется так: жесткие волосы от пупка до низа живота, на груди, над губой, на голенях. В таком случае стоит переживать не о росте мышц, а о гормональном фоне в целом и обследоваться у врача.
2 момента, которые можно ошибочно принять за "перекачанность":
- объем мышц сразу после тренировки может увеличиться за счет прилива крови. Это проходит за полчаса.
- если вы только начали тренироваться, то в течение 1-2 месяцев мышцы могут окрепнуть, а жир еще не уйти, поэтому стоит наладить питание и все придет в норму)
DMAE (диметиламиноэтанол) - вещество органического происхождения, являющееся предшественником холина и важнейшего для организма нейромедиатора ацетилхолина
Ацетилхолин отвечает за передачу сигналов между нервными клетками во всей ЦНС.
Ключевые эффекты DMAE для организма:
- улучшение концентрации внимания, кратковременной памяти, скорости решения задач и других когнитивных функций;
- нормализация настроения, повышение работоспособности;
- повышение тонуса кожи;
- DMAE улучшает захват и перенос кислорода эритроцитами к тканям, благодаря чему не только нервная система, но и весь организм начинает функционировать эффективнее;
- а ещё DMAE улучшает качество сна.
Спирулина — отличное средство для быстрого восстановления сил и работоспособности.
Употребляя добавку перед тренировкой, спортсмены получают заряд энергии и повышают выносливость организма.
В составе спирулины находится огромное количество питательных веществ, которые благоприятно воздействуют на общее состояние организма:
- белки – способствуют формированию скелета, увеличению мышечной массы;
- витамин А – отвечает за остроту зрения, рост и развитие организма;
- витамины группы В – предотвращают развитие бессонницы, укрепляют нервную систему;
- витамины С, Е – оказывают выраженное антиоксидантное действие, замедляя процессы старения на клеточном уровне;
- фосфор – улучшает память, укрепляет мышцы;
- железо – активно участвует в процессе кроветворения, предотвращает развитие малокровия;
- марганец – укрепляет соединительную ткань;
- хлорофилл - способствует регенерации клеток печени;
- магний – нормализует сердечный ритм;
- органический йод – положительно влияет на работу щитовидной железы;
- кремний – укрепляет кости, связки, сухожилия, волосы, ногти.
Все эти вещества находятся в органической форме и полностью усваиваются организмом, а еще в спирулине нет жира!
Все спортсмены должны получать ежедневно достаточное количество:
♦ Витамин С — мощный антиоксидант, участвует в насыщение клеток и тканей кислородом, синтезе стероидных гормонов и коллагена, помогает усваивать глюкозу и железо, важен для регуляции обмена веществ, свертываемости крови.
Натуральные источники витамина C: шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусовые, киви, земляника, брокколи и паприка.
♦ Витамин Е — самый важный витамин для интенсивных спортивных тренировок. Регулирует уровень утомляемости мышц, улучшает процесс обмена белков, положительно влияет на работу мозга, кровеносной и нервной систем.
Натуральные источники витамина E: растительное масло, лесные орехи и семечки подсолнечника.
♦ Карнитин принимает активное участие в сжигании жира. Он важен для тех, кто занимается спортом и нуждается в большом количестве энергии. Для спортсменов, занятых в видах спорта на выносливость, карнитин делает возможным улучшение результатов за счет ускорения восстановления.
Натуральные источники карнитина: красное мясо и молоко
♦ Витамины группы В необходимы для работы нервной системы организма и предотвращения заболеваний опорно-двигательной системы.
Натуральными источниками витаминов группы В являются бобовые, злаки, свиная и говяжья печень, яйца, твердые сыры, зеленые листовые овощи, арахис.
Даже при сбалансированном питании очень сложно получить все необходимые витамины и минералы, поэтому спортсменам рекомендуется дополнительным прием витаминов.
У нас в магазине вы найдете большой ассортимент витаминно-минеральных комплексов. Выбирайте свой!