+7 (343) 247-82-76 Все телефоны
Корзина
Хотите получить подарок?
Новые отзывы
DANIEL MUSTAFIN
Оценка:
Комментарий:
Протеин покупаю часто, очень приятно пить из-за отсутствия пены.
Достоинства:
Доступность, нейтральные вкусы, отсутствие пены
Недостатки:
Не очень сладкий, даже с учетом того, что сладкое не потребляю, долго размешивается
6 мая 2022 17:40
DANIEL MUSTAFIN
Оценка:
Комментарий:
В капсуле 0,5г глутамина, оценить эффективность сложно, но к бренду доверие есть.
Достоинства:
Капсулы, приятная цена, моно ингредиент
6 мая 2022 17:15
Илья Панежин
Оценка:
Комментарий:
Выбрал вкус Малины!!! Понравилось. Вкусный. Благодарю. 5+.
Достоинства:
Ведро Большое!))
Недостатки:
Нет.
11 апреля 2022 10:01

Какие витамины необходимы спортсменам?

Вернуться назад

Все спортсмены должны получать ежедневно достаточное количество:

♦ Витамин С — мощный антиоксидант, участвует в насыщение клеток и тканей кислородом, синтезе стероидных гормонов и коллагена, помогает усваивать глюкозу и железо, важен для регуляции обмена веществ, свертываемости крови.

Натуральные источники витамина C: шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусовые, киви, земляника, брокколи и паприка.

♦ Витамин Е — самый важный витамин для интенсивных спортивных тренировок. Регулирует уровень утомляемости мышц, улучшает процесс обмена белков, положительно влияет на работу мозга, кровеносной и нервной систем.

Натуральные источники витамина E: растительное масло, лесные орехи и семечки подсолнечника.

♦ Карнитин принимает активное участие в сжигании жира. Он важен для тех, кто занимается спортом и нуждается в большом количестве энергии. Для спортсменов, занятых в видах спорта на выносливость, карнитин делает возможным улучшение результатов за счет ускорения восстановления.

Натуральные источники карнитина: красное мясо и молоко

♦ Витамины группы В необходимы для работы нервной системы организма и предотвращения заболеваний опорно-двигательной системы.

Натуральными источниками витаминов группы В являются бобовые, злаки, свиная и говяжья печень, яйца, твердые сыры, зеленые листовые овощи, арахис.

Даже при сбалансированном питании очень сложно получить все необходимые витамины и минералы, поэтому спортсменам рекомендуется дополнительным прием витаминов.

У нас в магазине вы найдете большой ассортимент витаминно-минеральных комплексов. Выбирайте свой!

Перейти к выбору товаров

Мои желания
0
Сравнение
0
Просмотренные
0
Корзина
0