График работы Интернет-магазина в праздничные дни:
- 31 декабря 2022 г. с 09:00 до 19:00;
- 1 января 2023 г. - Выходной день.
С 2 января 2023 г. доставки по г. Екатеринбургу будут осуществляться в обычном режиме.
Информацию по доставкам в регионы уточняйте у наших специалистов по телефонам: +7 (343) 247-82-46, 8 (800) 707-33-90.
Осталось совсем немного до конца 2021 года. Это время сказать спасибо уходящему году за то, что он нам дал и чему научил!
А мы хотим сказать спасибо Вам за то, что Вы остаетесь с нами!
С искренними наилучшими пожеланиями, ваш BODYBURG!
График работы Интернет-магазина в праздничные дни:
- 31 декабря 2021г. с 09:00 до 19:00;
- 1 января 2022г. - Выходной день.
С 2 января 2022г. доставки по г. Екатеринбургу будут осуществляться в обычном режиме.
Информацию по доставкам в регионы уточняйте у наших специалистов по телефонам: +7 (343) 247-82-46, 8 (800) 707-33-90.
2. Проверяйте состав: лучше всего усваивается молочный белок и белок из молочной сыворотки.
3. Отдавайте предпочтение батончикам без сахара.
4. Калорийность 1 батончика не должна превышать 200-250 ккал.
5. Чем меньше простых углеводов, тем лучше. Оптимальный вариант когда на одну порцию приходится менее 5 грамм углеводов и около 5 (и больше) грамм клетчатки.
Мы заботимся о вас, поэтому в нашем ассортименте только качественные батончики с оптимальным составом
Гейнер способствует увеличению массы тела и ускорению восстановления мышц после тренировок.
Продукт представляет собой смесь из 15-50 процентов белков и 50-75 процентов углеводов. Интересный факт: белки в сочетании с углеводами усваиваются лучше, чем в чистом виде.
• Идеальное содержание белка 30-35%, 20-25% — приемлемо, меньше 20% — не стоит брать. Есть риск набрать больше жира, чем мышц.
• Также обращайте внимание на разновидность протеина — высокая усвояемость у сывороточного и комплексного.
• Старайтесь выбирать продукт без сахара. Для его усвоения организм тратит много кальция и витамина B.
• Если у вас есть лишний вес — выбирайте добавку с высоким содержанием белка.
• При чрезмерной полноте лучше вообще отказаться от гейнера в пользу протеина.
• Спортсменам с худощавым телосложением больше подойдет высококалорийный гейнер с медленными углеводами.
В нашем магазине вы найдете гейнеры с богатым витаминно-минеральным комплексом и комбинацией простых и сложных углеводов, которые обеспечат организм энергией на протяжении длительных тренировок
Перейти к выбору товаров
5-htp или триптофан — предшественник серотонина, который отвечает за стабильность настроения и качество сна. Его недостаток может вызвать депрессивные расстройства.
5-htp рекомендуется к приему при:
- апатии и легких депрессивных эпизодах, тревожных состояниях;
- нарушениях сна;
- в качестве помощника в снижении веса.
Каким образом 5-htp помогает контролировать вес?
Серотонин частично выделяется при употреблении сахара. Отсюда и происходит желание “заедать стресс” — мы тем самым стимулируем выброс серотонина — и здесь же кроется причина снижения настроения, когда мы резко ограничиваем количество потребляемых углеводов.
Триптофан поддерживает содержание серотонина в норме без помощи сладостей и мучных изделий, снижает не только аппетит, но и тягу к запретным продуктам.
Также при недостатке серотонина развивается бессонница, которая провоцирует нестабильное эмоциональное состояние: раздражительность, нервозность, тревогу. 5-htp помогает наладить циклы сна и бодрствования и возвращает организм в нормальное эмоциональное состояние.
Добавку можно принимать в период высоких психоэмоциональных нагрузок, например, перед экзаменами или при работе, требующей высокой концентрации.
Как принимать 5-htp?
На начальных этапах дозировка не должна превышать 50 мг, в этот период необходимо отслеживать реакцию организма. Для ощутимого эффекта дозировку можно увеличить до 300 мг в сутки, разбивая на несколько приемов.
Основным источником витамина D3 является ультрафиолет, но с наступлением осени солнечных дней становится все меньше, поэтому добирать солнечный витамин нужно из питания и специальных добавок.
Пищевыми источниками витамина D3 является жирная рыба, сливочное масло, печень, яичный желток, молоко.
Но если вы по каким-то причинам не употребляете эти продукты, на помощь придут специальные добавки.
На что обратить внимание при выборе?
- Форма выпуска
Таблетки и желатиновые капсулы — самый привычный формат, но они усваиваются медленно и могут потерять часть активных веществ, пока пройдут все этапы пищеварения. Витамин D в жидкой форме усваивается лучше всего.
- Дозировка
Дозировку любого витамина можно разделить на профилактическую и терапевтическую. Последнюю определяет врач исходя из ваших анализов.
Профилактическая дозировка варьируется от 400 до 600 МЕ (или от 10 до 15 мкг).
- Как принимать
Для наилучшего усвоения витамин D можно принимать с магнием, цинком, бором, кальцием и фосфором.
В нашем магазине вы найдете витамин D в нужной вам дозировке)
Хлорофилл — вещество, придающее растениям зеленый цвет. Он очень полезен для человека, так как содержит огромное количество витаминов и минералов.
Польза:
1. Укрепляет иммунитет и помогает бороться со старением.
Хлорофилл является мощным природным антиоксидантом, который выводит из организма токсины и свободные радикалы, помогая бороться со старением и повышая иммунитет.
2. Поддерживает нормальную работу кишечника.
Хлорофилл стимулирует работу кишечника и улучшает работу пищеварительного тракта. Помогает бороться с такими пищеварительными проблемами как повышенное газообразование, вздутие живота, повышенная кислотность.
3. Насыщает кровь кислородом и ускоряет азотный обмен.
Хлорофилл способствует очищению крови и обеспечивает организм кислородом.
4. Способствует обновлению тканей и заживлению повреждений на коже.
Являясь природным дезинфектором, хлорофилл борется с бактериями, тем самым ускоряя заживление ран и повреждений кожи.
5. Борется с неприятными запахами.
Хлорофилл является хорошим дезодорирующим средством. Обладая антибактериальным и противовоспалительным действием, хлорофилл помогает предотвратить неприятный запах изо рта, а также запах пота.
Принимать хлорофилл рекомендуется с утра натощак, разбавив в стакане воды комнатной температуры. Такой напиток поможет проснуться и почувствовать прилив энергии.
Перейти к выбору товаров
Изолят — очищенный порошок, получаемый из молочной сыворотки.
Добавка содержит молочный белок и обладает соответствующими свойствами:
- быстро усваивается. Сывороточный протеин относится к «быстрым» и перерабатывается организмом в кратчайшие сроки.
- ускоряет восстановление после тренировки. Оперативно питая мышечные ткани, средство способствует восполнению запасов энергии и строительного материала.
- препятствует катаболизму. Образующийся белок защищает мышцы от разрушения.
Изолят протеина содержит от 80% чистого белка, при производстве максимально снижается доля жира, холестерина и углеводов в составе. Порошок можно разводить с любой жидкостью. Он гипоаллергенен и подойдет даже людям с непереносимостью лактозы.
В нашем магазине представлен изолят от разных производителей.
Перейти к выбору товаров
Л-Глютамин — незаменимая аминокислота, которая способствует росту мышечной массы и является важнейшим строительным материалом для клеток кишечника и иммунной системы.
Прием Л-Глютамина способствует:
✅ ускорению послетренировочного восстановления;
✅ уменьшению мышечных болей;
✅ повышению синтеза белка;
✅ предупреждению мышечного катаболизма;
✅ стимуляции иммунной системы.
А еще, Л-Глютамин участвует в образовании ряда витаминов, служит источником энергии для мозговой деятельности, стимулирует память и внимание, обладает сильным антистрессовым действием. Л-Глютамин является одной из нескольких аминокислот, повышающих синтез гормонов в организме.
Перейти к выбору товаров