+7 (343) 247-82-76 Все телефоны
Корзина
Хотите получить подарок?
Новые отзывы
Динар Зарипов
Оценка:
Комментарий:
Принимаю нерегулярно, а только тогда, когда перекусить дома нечем. Поэтому пока не могу сказать по росту массы. Клубничный вкус приелся на 3-ий прием данного гейнера. Дабы его допить, рекомендую взять соево-банановое молоко и мешать им. Так вкуснее и разнообразнее.
Достоинства:
-Сложные углеводы
Недостатки:
-Вкус клубники не понравился -Без мерной ложки -Не пейте по инструкции (4 черпака - это слишком много, а 8 - это "туши свет"). 1-2 достаточно
3 июня 2021 14:09
Владислав Красных
Оценка:
Комментарий:
Не стоит брать
Недостатки:
Узкое горлышко - неудобно разводить изотоник. Не всегда герметично закрывается (легкий перекос по резьбе и все). Неудобно мыть и неудобно пить
27 апреля 2021 15:38
Дмитрий Нумерович
Оценка:
Достоинства:
Вкус, консистенция, хорошо растворяется в молоке.
Недостатки:
Не заметил
26 апреля 2021 23:38

ТОП-5: добавки для кардио.

Вернуться назад

Добавки для кардио-тренировок можно поделить на несколько групп:⠀

1. То, что необходимо абсолютно всем, а в особенности тем, кто занимается бегом - Омега-3.

Кардио-тренировка - это нагрузка, в первую очередь, на сердечно-сосудистую систему. А омега-3 жирные кислоты улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление.

2. Витаминно-минеральные комплексы.

Баланс витаминов и минералов сильно влияют на биохимические процессы в организме и мышечный тонус, поэтому без достаточного их количества Вы будете усталы, сонливы и просто не сможете тренироваться.

3. Для суставов, костей и опорно-двигательного аппарата: коллаген, глюкозамин и хондроитинвитамин D.

Большая часть нагрузки во время тренировки приходится на колени, причем с перегрузкой чуть ли не в два раза больше Вашего веса. Суставной жидкости становится меньше, и возникают боли в коленях.
Поэтому коллаген можно и нужно применять в качестве средства для укрепления суставов и связок.
Исследования показали, что коллаген, принимаемый внутрь, способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов.

Глюкозамин необходим при формировании сухожилий и хрящей, синовиальной жидкости и связок, костей. Хондроитин также, как и глюкозамин, принимает участие в синтезе хрящей, непосредственно их стимулируя.

А витамин D рекомендован спортсменам, так как он благотворно влияет на крепость костей и опорно-двигательный аппарат в целом.

4. Для похудения и увеличения выносливости - L-карнитин.

L-карнитином (левокарнитином) называется аминокислота, присутствующая в организме человека и естественным образом ускоряющая, а также улучшающая обмен веществ.
Он повышает выносливость и снижает утомляемость организма. Также он участвует в энергетическом обмене клеток миокарда, тем самым защищая сердечную мышцу. 

5. Для энергии и восстановления водно-солевого баланса - изотоники.

Во время тренировок потеете? Конечно! А с потом выходит много электролитов, которые участвуют в проведении нервного импульса, без них мышцы может сводить и они могут хуже сокращаться. Из-за большой потери жидкости, кровь начинается сгущаться. Сами подумайте, как сердцу приходится, когда он гоняет густую кровь?

Тут приходят на помощь изотоники! Они восполняют водно-солевой баланс придают энергии за счет большого количества углеводов. 

Следует отметить, что изотоники имеют две формы выпуска: порошок и гель. Чаще предпочтение отдается гелевой форме выпуска, так как она более удобна для употребления в любых условиях.

Употреблять добавки или нет, зависит от Ваших целей, интенсивности и частоты нагрузок. Главное, не забывайте прислушиваться к своему организму.

Все добавки вы можете купить у нас в интернет- магазине.

Перейти к выбору товаров


Мои желания
0
Сравнение
0
Просмотренные
0
Корзина
0