Gainer – это сухая смесь для классического высокоуглеводного коктейля от компании SportLine nutrition, представляющая собой уникальную, сбалансированную смесь из высококачественных белков и углеводов, а также креатина, лейцина, изолейцина, валина ( ВСАА - в пропорции 2-1-1) . В каждой 100 г. порции добавки Gainer содержится 406 килокалорий, 60 грамм углеводной смеси мальтодекстрина, благодаря чему Вы постепенно, равномерно получаете энергию и питательные вещества, а также 25 грамм белка, состоящего из концентрата сывороточного протеина. Кроме этого, добавка содержит витамин В6, креатин и ВСАА, что значительно ускоряет как процесс восстановления, так и рост мышечной массы.
При изготовлении продукта сахар не используется.
Количество питательных веществ в одной порции (100г) продукта:
Размер порции - 4 мерные ложки = 100 грамм. Смешайте порцию в 500 мл холодной воды или молока в шейкере или блендере. Можно принимать по половине порции 2 раза в день.
Наиболее оптимальное время для приема гейнера - между основными приемами пищи, а также после тренировки.
Есть 2 типа гейнера, бысокоуглеводный и высокобелковый. Высокоуглеводный содержит до 90% углеводов, высокобелковый до 50% углеводов. Выбор гейнера будет зависеть от содержания макро нутриентов в вашей диете и личных потребностей.
В зависимости от поставленной цели в калорийности. Усреднённая рекомендация от одной до трёх порций в сутки.
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером.