Креатин — это незаменимое, натуральное природное вещество , которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движения.
Содержание питательных веществ в одной мерной ложке 10 г:
По 5 гр, 1 раз в день с утра натощак с соком.