Ягоды асаи —плоды пальмы, растущей в Южной Америке. Внешне они напоминают виноград. Портятся быстро, поэтому попробовать их в натуральном виде сложно. К нам они поступают в качестве пищевой добавки в виде порошка.
Основной эффект — диетический. Калорийность порошка — всего 20 ккал на 100 граммов. Продукт богат клетчаткой: он надолго убирает чувство голода. Поэтому купить ягоды асаи рекомендуется тем, кто сидит на диете или просто придерживается правильного питания.
Плоды содержат множество антиоксидантов: больше, чем малина или красное вино. Их регулярное употребление препятствует преждевременному старению и снижает риск развития онкологии. Продукт борется с атеросклерозом, нормализует уровень холестерина, регулирует количество инсулина. В порошке содержится комплекс растительных белков, которые являются строительным материалом для нашего тела.
Продукт применяется как пищевая добавка или в качестве компонента, улучшающего свойства косметических средств. В первом случае его принимают два раза в день по чайной ложке. Во втором — добавляют в маски для лица, шампуни, крема.
Информации о противопоказаниях к приему добавки нет. Единственная опасность — индивидуальная непереносимость компонентов. Воздержаться от употребления ягодных плодов желательно также кормящим и беременным женщинам, и тем, в чьем рационе и так достаточно витаминов.