Биологические свойства пиридоксина обеспечиваются пиридоксаль-5-фосфатом, который образуется в организме при участии фермента пиридоксалькиназы.
Помол и рафинирование лишают цельные зерна почти всего содержащегося в них пиридоксина. Без витамина b6 нельзя обойтись при выработке простагландинов – гормоноподобных веществ, в чьи функции в организме входят расширение кровеносных сосудов и открытие бронхиальных проходов. Нарушение равновесия простагландинов может вести к повреждению тканей, воспалению, шизофрении и даже раку.
Источником Витамина В-6 является мясо, печень, почки, сердце, домашняя птица, рыба, зелёные листовые овощи, корнеплоды, цельное зерно, гречневая и пшенная крупы, рис, бобовые, молоко, яйца.
Функциональное действие витамина В6 (пиридоксина):
Показания к применению витамина в6 (пиридоксина)
По 1 таблетке пиридоксина 1-2 раза в день во время еды.