UFEELGOOD Бурый лен семена (150 гр)
Семена льна – богатый источник различных питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма. В своем составе они содержат углеводы, белковые вещества, гликозиды, ферменты, каротин, витамин С, токоферол, органические кислоты, пектиновые вещества, фитостерины, жирное масло.
Кроме того, в семенах присутствует большое количество минеральных веществ: цинк, йод, калий, магний, кальций, марганец, железо, медь, алюминий, хром, никель, бор, селен.
Семена льна помогают в борьбе с лишним весом: омега-3 жирные кислоты, лигнаны (вещества, сочетающие свойства антиоксидантов и эстрогенов), а также клетчатка (растворимые и нерастворимые пищевые волокна) способствуют притуплению чувства голода и быстрому насыщению.
Также семена льна нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и оказывают положительное влияние на обменные процессы. Помимо пользы для фигуры, лен обеспечивает и другие положительные эффекты: помогает бороться с воспалительными процессами, онкологией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями желудочно-кишечного тракта, служит профилактикой сахарного диабета (контролирует уровень глюкозы в крови).
Пищевая ценность в 100гр:
- Жиры - 42.16 г
- Углеводы - 1.58 г
- Белки - 18.3 г
- Клетчатка - 27.3 г
Суточная норма продукта – 1-2 ст.л. При употреблении порошка нужно пить как можно больше жидкости.
