King Creatine - произвел революцию среди спортивных добавок. Наличие креатина отвечает за предоставление фосфатной группы для регенерации и служит клеточным запасом энергии для мышц. Кроме того, креатин может увеличивать объем клеток, запуская синтез белков. Это ведет к значительному увеличению размеров мышц и силы, а также благоприятно влияет на здоровье. Дополнив диету креатином, вы даете мышцам сохранить больше его молекул. Всего 3 грамма креатина и вы повысите производительность.
принимайте по 4 капсулы после тренировки в тренировочные дни и по 4 капсулы – в нетренировочные дни перед любым из приемов пищи. Для более быстрого насыщения мышц креатином примените фазу загрузки – принимайте по 1 порции на каждые 15 кг массы тела в день, разделив общее количество на несколько приемов в течении дня, после 5 дней применения загрузочной фазы принимайте только 1 порцию (4 капсулы) в день. Этот продукт не заменяет сбалансированное питание, но предназначается как дополнение к нему.