BCAA по праву считаются «основной энергией» скелетной мускулатуры. Спортивная добавка PRO BCAA от компании Optimum Nutrition содержит незаменимые аминокислоты (валин, изолейцин, лейцин), которые метаболизируются, в первую очередь, именно в мышечных волокнах и играют важную роль в синтезе белка в организме.
Основные эффекты ВСАА:
лейцин выступает основным источником энергии для волокон скелетных мышц, стимулирую их работу;
спортивные аминокислоты выступают базой для продуцирования протеина;
данная группа аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой является участником химических реакций синтеза аланина и глютамина, которые поддерживают организм спортсмена во время усиленных тренировок;
аминокислоты ВСАА повышают секрецию инсулина и увеличивают синтез протеина;
стимулируют механизм mTOR, что является основным сигнальным путем для регулировки внутренних процессов в клетках: рост и деление;
аминокислоты BCAA являются также активаторами выработки лептина – особого гормона, который влияет на аппетит (особенно важно контролировать уровень данного гормона во время диет и сушек, так как при его активной секреции чувство голода возникает реже).
Смешать 2 мерные ложки Pro BCAA от Optimum Nutrition в 200 - 250 мл холодной воды или любого вашего любимого напитка и потреблять до, во время или после физической нагрузки.