+7 (343) 247-82-76 Все телефоны
Корзина
Хотите получить подарок?
Новые отзывы
Вероника Пономарева
Оценка:
Достоинства:
Доставили быстро, товар упакован, бутылёк без повреждений!
13 сентября 2021 11:26
Дмитрий в
Оценка:
Комментарий:
Второй раз я точно не возьму.
Достоинства:
Как не крути, а как то да помогает
Недостатки:
Толи подделка, толи что, но реагирует организм на лактозу в этом как будто изоляте. Ну и сладкий очень.
6 сентября 2021 12:52
Марина Сидорова
Оценка:
Достоинства:
27 июля 2021 11:17

Протеиновые батончики: за или против?

Вернуться назад

Протеиновые батончики с каждым днём становятся всё больше обыденной вещью. Сейчас большее количество людей использует батончики, как быстрый перекус, потому что считают, что они намного полезнее и менее калорийные, но так ли это?

Основа батончика чаще всего - это белок животного происхождения, который добывается из сухого молока, казеина или из молочной сыворотки. Кроме белка в протеиновых батончиках содержатся: углеводы, минералы и витамины, а также возможно содержания других вспомогательных веществ. В хороших батончиках не должны содержаться масло и сахар. 

Какие плюсы от употребления батончиков?

  • Очень удобно положить батончик в сумку и съесть перед тренировкой или просто, когда мало времени на перекус, а чувство голода уже настигает.
  • Благодаря тем углеводам, которые содержаться в протеиновом батончике, съев даже один батончик, можно восстановить энергетический баланс в организме.
  • Эти батончики довольно небольшие, но они способны дать организму около двадцати процентов, необходимых для него витаминов. Но это касается не всех батончиков.
  • И, конечно же, в этих батончиках содержится протеин, который является неким «материалом» для строения мышц.

Хоть протеиновые батончики и имеют в себе много плюсов, но и минусы в них тоже есть.
Какие же минусы могут быть в протеиновых батончиках?

  • Батончики могут быть довольно калорийными. Поэтому, при постоянном потреблении таких батончиков, сбросить лишний вес будет не очень легко.
  • Так как в протеиновых батончиках содержится большое количество белка, при наличии определённых заболеваний (например, при заболеваниях почек, когда надо строго контролировать количество потребляемого белка) недуги могут обостриться.
  • Некоторые спортсмены начинают думать, что батончики могут заменить нужное количество протеина, но это не так.

Опираясь на данные плюсы и минусы, можно решить для себя стоит ли употреблять протеиновые батончики. Самое главное то, что они полностью не заменят протеиновые коктейли и остальные виды спортивного питания, но могут стать неплохим дополнением и ещё одним источником белка.


Перейти к выбору товаров

Мои желания
0
Сравнение
0
Просмотренные
0
Корзина
0