Повышенный расход ВСАА приводит к наступлению усталости. Исследования показали, что дополнительный прием добавок с ВСАА способствует предотвращению усталости и улучшает работоспособность.
ВСАА – это аминокислоты валин, изолейцин и лейцин. Применение кристаллических ВСАА от фирмы Ultimate Nutrition позволяет атлетам использовать в качестве топлива для мышц жир, а не мышечные волокна, ускоряет восстановление и способствует улучшению мышечной выносливости.