Фолиевая кислота: для здоровых костей и суставов
Что такое фолиевая кислота?
Фолиевая кислота является членом водорастворимого семейства витаминов B, она также известна как фолацин. Была впервые обнаружена в 1940-х годах, когда она была извлечено из шпината. Фолат получает свое название от латинского слова folium («лист»). Он должен ежедневно пополняться из-за того, что организм не может хранить его в течение длительных периодов времени. Дефицит фолиевой кислоты является наиболее распространенным витаминным дефицитом в мире. Половина фолиевой кислоты в пищевых продуктах истощается после кулинарной обработки, переработки и длительного хранения, поэтому очень рекомендуется добавление этого жизненно важного питательного вещества. Листовые овощи, такие как шпинат, зелень репы, салаты, сушеные бобы и горох, обогащенные зерновые продукты, семена подсолнечника и некоторые другие фрукты и овощи являются богатыми источниками фолиевой кислоты.
Что делает Фолиевая кислота?
Во время беременности увеличивается потребность в ежедневном потреблении питательных веществ, таких как фолиевая кислота. Этот витамин жизненно необходим для правильного роста плода, развития и здоровья взрослого человека. Беременным рекомендуется принимать фолиевую кислоту для собственного здоровья, а также для здоровья детей. Этот витамин компенсирует многие недостатки питания в вашем рационе во время беременности.
Фолиевая кислота может снизить риск развития ребенка с серьезным врожденным дефектом головного и спинного мозга, называемым «нервной трубкой». Ребенок с расщелиной позвоночника, самый распространенный дефект нервной трубки, рождается с позвоночником, который не закрыт. Оголенные нервы повреждаются, оставляя ребенка с разной степенью паралича, недержанием, а иногда и умственной отсталостью.
Низкие уровни фолиевой кислоты связаны с повышенным риском сердечных заболеваний за счет увеличения количества гомоцистеина. Фолиевая кислота необходима для производства как ДНК, так и РНК и необходима для правильного клеточного деления и передачи генетического кода ко всем вновь образованным клеткам.
Фолиевая кислота необходима для здоровья эритроцитов и производства белков и различных аминокислот. Он может лечить дисплазию шейки матки и уменьшать необходимость гистерэктомии, и может быть полезна для людей с депрессией и / или шизофренией.
Было показано, что фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина, даже когда уровни повышаются при снижении уровня липидов, и это помогает поддерживать здоровую иммунную функцию. Также фолиевая кислота может препятствовать развитию и прогрессированию атеросклероза.
Предупреждения:
Количество на порцию (1 таблетка):
ИНГРЕДИЕНТЫ: фосфат дикальция, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния.